Les lunettes anti lumière bleue, ça fonctionne ou pas ?

Un soir il m’est arrivé quelque chose d’un peu effrayant : j’ai eu des problèmes de vision qui m’ont fait paniquer.

 

J’étais dans mon appartement situé plein sud, le soleil cognait fort et m’éblouissait jusqu’à me faire voir quelques taches noires comme lorsqu’on regarde le soleil trop longtemps. En un rien de temps, du vent et des nuages ont couvert le tout, plongeant mon appartement dans l’obscurité. Ce contraste de luminosité a fait un effet fou à mes yeux : je voyais des taches noires puis, je n’arrivais pas à bien voir sur le côté droit lorsque je regardais mon téléphone et essayait de lire quelque chose. Grosse angoisse, je me voyais déjà aller chez mon ophtalmo en urgence le lendemain matin au cas où la nuit n’y ferait rien.

 

Après quelques tests de visions, je me suis posée dans mon lit, les yeux fermés, frottant mes yeux, espérant que ça passe. Ça a mis 20 bonnes minutes à passer, peut-être une demi-heure ? J’ai eu si peur que le temps m’a paru interminable. J’ai recommencé des tests, c’est bon, tout était redevenu normal.

Je me suis souvenue que ce jour là, j’avais un peu trop forcé sur mes yeux au travail, et que j’étais plus collée à l’écran d’ordinateur qu’au fond de mon fauteuil. Ça additionné à cet effet de lumière radical dans mon intérieur, un peu de fatigue, et c’était la totale. Guilhem m’a demandé si je portais mes lunettes anti écran bleu tous les jours. Non.

Lunettes see concept

Je peux vous assurer que depuis, je les porte chaque jour. Pour me rassurer parce que j’ai eu très peur, mais aussi parce que j’en ai assez de voir ma vue baisser tous les 6 mois depuis que je suis journaliste et cette histoire m’a raisonnée.

Il y a quelques mois, Guilhem m’avait acheté une paire de lunettes de la marque See Concept. Elle filtrent 40% de la lumière bleue des écrans. Si je l’utilise essentiellement au bureau, je ne sais pas si je devrais aussi l’utiliser dès que je regarde la télévision ou lorsque je visionne quelque chose sur mon iPad.

Quoi qu’il en soit, après un test de trois semaines, j’ai effectivement constaté un changement : moins de mal de tête après une journée de travail, moins de fatigue oculaire, et je prie pour qu’à mon prochain rendez-vous chez l’opthalmo, il ne me dise pas encore que ma vue a baissé… Depuis, je ressens une sensation de bien-être au niveau de mes yeux que je n’avais pas spécialement avant. Point rassurant : on voit tout de suite la différence quand on enfile les lunettes : l’écran face à nous est moins éblouissant, beaucoup moins blanc, il est adoucit par un filtre. Si vous saviez comme ça repose…

 

image

On oublie un peu trop souvent la préciosité de nos yeux et avec l’aire du numérique qui ne fait que progresser, les métiers sur écrans d’ordinateurs deviennent presque communs. Entre ça et nos addictions aux smartphones et iPad, mieux vaut être vigilent. Les lunettes See Concept ne coutent que 40 euros… J’ai fait d’elles une bonne alternative puisque lorsqu’on porte des lentilles, on ne peut pas porter en plus des lunettes de repos.

Côté lecture, je ne suis pas non plus exemplaire : j’adore lire dans le noir, juste avec ma petite lampe de chevet et une lanterne à fixer sur la page. Il y a un an, j’avais aussi investi dans des lunettes See Concept adaptées à la lecture. Je les avais un peu délaissé, ne voyant pas de vrai changement, mais je pense m’y remettre histoire de bien préserver mes yeux qui me paraissent déjà trop fragiles.

 

http://www.see-concept.com/fr/

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